けんたくん 岡山店

健康管理のヒントが満載!

ブリ

ハマチ・ブリの無料イラスト素材|イラストイメージ

旬は12月~2月です

含まれているセレンは抗酸化作用があり、動脈硬化の予防などが期待されます

血合いの部分にビタミンやミネラルが多いので、余すところなく食べることをオススメします

無料筆文字素材:タラのダウンロードページです。フリー筆文字素材 ...

旬は12月~1月です

脂質が少なく、体の細胞を作る良質なたんぱく資源となります

味にクセが無いので、どんな料理にも合います

冬場の鍋物などに最適ですヨ

ししゃも

ししゃも 画像2 無料写真素材「花ざかりの森」

旬は11月~12月です

骨を作るカルシウムを多く含み、骨粗しょう症を予防してくれます

檸檬汁と合わせて丸ごと食べることで、鉄分の吸収率が高まります

このページのトップヘ