けんたくん 岡山店

健康管理のヒントが満載!







カウントダウンTVをご覧の皆さんこんばんわ
高齢者食・治療食の宅配食サービス「けんたくん岡山店」の横山貴光です

では腎不全とは何ぞや13を始めます

食事療法3

日常生活においては外食をする機会も少なくありません

外食で気になるのは、栄養のバランスです

外食が続くときには塩分タンパク質を摂り過ぎたり、繊維質が不足になりがちです

また、カロリーが高いアルコールの飲み過ぎに気を付けましょう

ちょっとした工夫により、体に負担をかけることなく、美味しく食事を頂くことができます

塩分の摂り過ぎに注意しましょう
ソース醤油をかけすぎないようにしましょう
・麺類のスープは残しましょう

油分の摂り過ぎに注意しましょう
マヨネーズバターを摂り過ぎないようにしましょう
揚げ物は食べ過ぎないようにしましょう

ファーストフードは間食ではなく、食事として考えましょう
・普通のハンバーガー1個はオニギリ2個分のカロリーに相当します

定食屋さんではタンパク質の摂り過ぎに気を付けましょう

市販のお弁当はご飯の量を加減しましょう
・ご飯の量が多く、味付けも一般に濃いめとなっており、冷凍もののフライ等は高カロリーになりがちです

アルコールは適量を楽しみましょう
・例えばビール100g当たりのカロリーは39㎉です








彼女が出来ました・・・のだろうか?
高齢者食・治療食の宅配食サービス「けんたくん岡山店」の横山貴光です

久しぶりの腎不全とは何ぞや12食事療法2」です

カリウム
血液中のカリウムは、低すぎても高過ぎても心臓の働きに大きな影響を与えます

血液中のカリウム値が高くなると、指や唇の痺れ、手足の脱力感などの症状が現れて、
極端な場合には心停止になることもあるので注意が必要です

また、カリウムの摂取量には個人差があります

追伸:透析導入前の保存期と透析導入後では、食事療法の内容が異なります
    血液透析腹膜透析によっても、タンパク質やカリウムなどの摂取量が大きく異なります
    栄養士や主治医の先生に相談し、御自分の状況にあった食事療法を実践しましょう

日本元気レポート 写真






















こんばんわ、大場久美子です
・・・違います、療養食・病態食の宅配食サービス「けんたくん岡山店」の横山貴光です

今月初めに、インターネット上で日本各地の生活情報を芸能人レポーターが紹介して周る生活情報サイト、
日本元気レポート」様から取材を受けました

けんたくん岡山店の情報理念想いなどを女優・タレントの大場久美子さんと対談させて頂きまして、
53歳とは思えぬキレイさ物腰の柔らかさいい香りに終始照れまくり

ホンマ、ウチのオカンとは比べモンになりませんわ<比べんなよ

対談の様子は来年2月にサイトにアップされますので、絶対に見ないでくださいね

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