けんたくん 岡山店

健康管理のヒントが満載!






未だにガラケーです
宅配食サービス「けんたくん岡山店」の横山貴光です

ってワケで前回予言した通り「上手なダイエット」について国が極秘裏にしていたものを公に明かしたいと思います

上手なダイエットとは、体に負担をかけず長く続けられるものです

食事内容の見直し体を動かす習慣をつけることなどの基本的な事から始めるのがダイエット成功の秘訣です

そして、減量の目安は1ヶ月で1キロ

人間、精神的に強くないんだから、欲張らず、かといって怠けない・・・大事なのはバランス感覚だってばよ







参議院議員選挙に立候補すれば良かったなと思ってます
健康管理食・療養食の宅配食サービス「けんたくん岡山店」の横山貴光です

虫も杓子もダイエットダイエットゆーとるけど、痩せることだけがダイエットの目的になっとんじゃねん?

そうじゃのぉて、ダイエットっちゅう言葉には「食事」っていう意味があるんで

毎日の食事を正しゅうとって適正な体重を維持することが本来の目的なんじゃから

とりあえず痩せてぇって思っとるヤツは、短期間で痩せようとして誤った方法でダイエットして、
リバウンドを何べんもするヤツがおるんよ

確かに「リバウンドを制する者は世界を制する」って桜木花道もゆーとったけど、
リバウンドって単純に体重が増えるだけじゃのぉて、そのたんびに筋肉が減って皮下脂肪が増えるけぇ、
いわゆるひとつの「隠れ肥満」になりやしぃんじゃで

ほんなら次回は上手なダイエットについて語るけぇな
あきらめたらそこで試合終了じゃで







おはようございます
高齢者食・治療食の宅配食サービス「けんたくん岡山店」の横山貴光です

メタボリックシンドロームという魂の言葉が現世に定着してしまった昨今ですが、
改めてメタボというものがどういうものなのかというものということというものというものというものなのか、
今一度検証してみたいと思います

脂肪細胞から分泌されるものに「アディポサイトカイン」という物質があり、
これには動脈硬化を予防するといわれている「善玉アディポサイトカイン」と、
動脈硬化を促進させるといわれている「悪玉アディポサイトカイン」があります

特に内臓脂肪が蓄積した人は悪玉アディポサイトカインの分泌が過剰になり、
高血圧症糖尿病脂質異常症などの生活習慣病を引き起こすと古来より言い伝えられています

そう!その言い伝えこそが我々人類の先人の偉人賢人達をおおいに苦悩させ、
阿鼻叫喚の末に死屍累々とした漆黒の闇の如き世の中を築き、独裁し、制圧し、虐殺し、支配したといわれている
メタボリックシンドロームという名の悪魔なのです

・・・ようするに脂肪だらけの人は痩せろってことです

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