けんたくん 岡山店

健康管理のヒントが満載!







能年玲奈にバトンを渡した途端に大ヒットされた夏菜の心中はどうなん?
療養食・病態食の宅配食サービス「けんたくん岡山店」の横山貴光です

いや~シビレたね~
で、おなじみのシビレですが(違う)、シビレの症状には重大な病気が潜むケースもあるんで

正座した時の足のシビレは一時的な神経障害で、動くと回復します

一方シビレが長期間続いたり頻繁に起こる場合は甲状腺機能障害椎間板ヘルニアなどが考えられるんよ

また、右半身と左半身のいずれかにシビレがある場合は脳卒中の可能性があるけん

大ごとになる前に、早めに受診してな







オレの股間のイプシロンも発射され・・・言わせねーよ!?
高齢者食・治療食の宅配食サービス「けんたくん岡山店」の横山貴光です

「いや~だぁ、こんなトコにシワができてるぅ」
「このシミすっごく気になるんだけどぉ~」
という独り言を言ってる夢を見た朝は自分自身を信じられなくなります

ってなワケで肌トラブルってイヤよな~

皮脂分泌が盛んになって酸化した皮脂や古くなった角質が毛穴に詰まってできるニキビ

紫外線による日焼けなどがキッカケで色素沈着するシミソバカス

加齢によるたるみくすみ

乾燥などで起こるカサつきシワ

肌トラブルには様々な症状がありんす

肌に悪影響を及ぼす活性酸素生活習慣の乱れ紫外線ストレス、ハードな運動などで増加するんよ

生活が不規則になると睡眠が不足しがちじゃし

肌作りは睡眠中に分泌されるホルモンによって促されるから、美肌を保つ為には早寝早起きは必須よ

また、たるみやシワの代表的な口元にできるほうれい線の改善策として、
左右の口角と頬の筋肉を交互に引き上げるような運動1日20回程度行う事で多少改善されるけん

顔のマッサージで血行を良くしたり、表情筋という顔の筋肉を鍛えるような運動もエエらしいで







信じるということは時として寂しさ、悲しさ、辛さとの長き闘いです
高齢者食・治療食の宅配食サービス「けんたくん岡山店」の横山貴光です

むくみって女性しか気にしないイメージがありますが、男性も気にした方がええよ

水分は人体のあらゆる場所で一定のバランスを保っとんよ

じゃけど、なんかの原因でバランスを崩すと血管内の水分が外に出て戻れなくなって、
細胞と細胞の間に留まる
ことがあるんじゃ

こうして余分な水分を体内に溜めこんでいる状態がむくみなんよ

ちなみにむくみの起こりやすい部分は時間帯によって違っとって、
午前中にむくみ易く、寝起きに目が腫れぼったくなるのは前日のアルコールや、
塩分摂取が原因の可能性があるで

んで時間とともに水分が下に移動すると解消されるんじゃって

下半身が午後にむくむのは、
長時間同じ姿勢でいたり窮屈な靴や下着を身に着けて起こる血行不良が原因です

でも入浴マッサージで解消できるんで

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