20204月30

外出自粛しても家でタバコを吸ってたら意味が薄れる

タバコが肺や免疫力へダメージをもたらす

　








喫煙や受動喫煙が、慢性閉塞性肺疾患(COPD)や、肺や免疫力へのダメージになるだけでなく、
COVID-19の感染や重症化のリスク要因にもなる

インフルエンザ、ノロウイルス、重症急性呼吸器症候群(SARS)、
中東呼吸器症候群(MERS)などの感染症についても、喫煙者は感染しやすく、
感染すると重症しやすいことが知られるが、COVID-19についても同様であることが示された

「喫煙者には、この機会に禁煙に踏み切ることをお勧めします。禁煙することで、リスクは低減し、やがて非喫煙者と同等になります」と、日本禁煙学会はコメントしている

20204月29

やっぱりタバコはコロナにも良くない

タバコを吸う人は感染症が重症化しやすい

　







新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の感染と重症化において、
喫煙が「深刻な脅威」になっていることが分かってきた

日本禁煙学会は、COVID-19が重症化しやすいのは

(1)高齢(60歳以上)
(2)喫煙(現在、喫煙している人、過去に喫煙していた人)
(3)喘息や慢性閉塞性肺疾患(COPD)のある人
(4)糖尿病や肝疾患などの慢性疾患のある人

だとしている

タバコが、肺がんをはじめとするさまざまながんや、
脳卒中・心疾患などを引き起こすことは承知の通りだ

それだけでなく、喫煙は肺をはじめとする呼吸器や全身の免疫系にも悪影響を与える

タバコには、ニコチンだけでなく、
がん、心血管疾患、呼吸器疾患の発病リスクを高める5,000種類以上の有害物質が含まれている

20204月28

コロナの負のスパイラルを防ぐために必要なこと

負のスパイラルを防ぐために何が必要か

　








では、負のスパイラルを防ぐために、どうすれば良いのか

まず、第1の"感染症"を防ぐためには、
1人1人が「手洗い」「咳エチケット」「人混みを避ける」といった衛生行動を徹底することが重要

ウイルスに立ち向かうための行動を、自分のためだけではなく周りの人のためにもすることが大切だ

第2の"感染症"にふりまわされないためには、
「気付く力」「聴く力」「自分を支える力」を高めることが重要

不安や恐れは身を守るために必要な感情だが、
私たちから力を奪い、冷静な対応ができなくなることもある

「ウイルスに関する悪い情報ばかりに目が向けないようにする」
「いつもの生活習慣やペースを保つ」
「今自分ができていることを認める」
「今の状況だからこそできることに取り組んでみる」
「ウイルスに関する情報にさらされるのを制限し、距離を置く時間を作る」

といった取組みが役立つ

第3の"感染症"を防ぐためには、「確かな情報」と広め、差別的な言動に同調しないことが必要

高齢者や治療を受けている人とその家族、医療従事者など、
感染を拡大させないように対応しているすべての人に"ねぎらい"と"敬意"をはらうことが重要だ

「それぞれの立場でできることを行いながら、1つになって負のスパイラルを断ち切りましょう」と、
日本赤十字社は呼びかけている
 

20204月27

コロナウィルスの3つの顔

新型コロナウイルスの「3つの顔」とは

　







第1の"感染症"は「病気そのもの」

感染者との接触でうつるこのウイルスに感染すると、感染者のおよそ8割は軽症だが、
残りの2割は重症化するおそれがある

重症化して肺炎を引き起こす例も少なくない

第2の"感染症"は「不安と恐れ」

強い不安や恐れが心の中で膨らむと、「気付く力」「聴く力」「自分を支える力」を弱め、
またたく間に人から人へ伝染していく

第3の"感染症"は「嫌悪・偏見・差別」

人間の生き延びようとする本能によりウイルス感染に関わる人を遠ざける、
その結果、差別を受けるのが怖くて熱や咳があっても受診をためらうなど、
結果として病気の拡散をまねくことになる

なぜ「嫌悪・偏見・差別」が生まれるのかというと
(1)見えない敵(ウイルス)への不安から
(2)特定の対象を見える敵と見なして嫌悪の対象とし
(3)嫌悪の対象を偏見・差別して遠ざけることで、束の間の安心感が得ようとするから
だ
 

20204月26

病気→不安→差別→病気のスパイラル

病気が不安を呼び、さらなる拡散につながる

冊子「新型コロナウイルスの3つの顔を知ろう！～負のスパイラルを断ち切るために～」を発行したのは、
日本赤十字社新型コロナウイルス感染症対策本部

この"感染症〟の怖さは、病気が不安を呼び、不安が差別を生み、
差別がさらなる病気の拡散につながることだとしている

ウイルスは目に見えず、ワクチンや治療薬もまだ開発されておらず、分からないことが多い

そのため「私たちは強い不安や恐れを感じ、ふりまわされてしまうことがあります。それらは私たちの心の中でふくらみ、気づく力・聴く力・自分を支える力を弱め、瞬く間に人から人へ伝染していきます」と指摘している

不安や恐れが「ウイルス感染にかかわる人や対象を日常生活から遠ざけたり、差別するなど、人と人との信頼関係や社会のつながりが壊されてしまいます」としている