私の性分なんですが、どんなに自分が辛い状況にあっても他人にSOSが出来ないんです

誰にも頼らないんじゃなくて「誰にも頼れない」んです

いや、別に周りの人達が頼りないワケじゃないです
むしろ頼りになる人達です

だから、辛いまま誰にも頼れずにいるから結局自分の中の負のオーラがオーバーフローしちゃうんですよね

「人に頼る」ことは負けだと思ってるフシがあるから、どうしても頼れません

本当は助けてほしい

本当は聞いてほしい

本当は受け止めてほしい

なのに意地っ張りというか意気地なしというか・・・人は一人で生きてるんじゃないのにね

宅配食サービス「けんたくん岡山店」の横山貴光です

内臓脂肪がたまっている肥満の男性は要注意
体にたまる脂肪は、胃や腸などの周りにたまる「内臓脂肪」と、
全身の皮膚の下にたまる「皮下脂肪」に大きく分けられる

特に内臓脂肪は男性と閉経後の女性でたまりやすく、増加すると2型糖尿病の発症が増える
 

大阪大学大学院内科学・代謝内科学の岩橋博見氏らの研究チームは、内臓脂肪がたまっており、
HbA1cが5.6~6.4%の男性では、糖尿病の発症率が高い傾向にあることを過去の研究で明らかにした
 

内臓脂肪がたまっている男性は、体重を減らすことで、糖尿病の発症を予防できる可能性がある

研究チームは、体重をどれだけ減らせば効果を得られるかを、今回の研究で突き止めた
 

研究チームは、兵庫県尼崎市に在住している、内臓脂肪面積が100㎤を超えていて、HbA1cが5.6~6.4%、
空腹時血糖126mg/dL未満又は随時血糖200mg/dL未満の条件をみたす平均年齢が52.2歳の男性482人を、3年間追跡して調査した
 

HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)は過去1~2ヵ月の血糖値の平均を反映する数値

糖尿病の診断は、血液検査で空腹時血糖値や随時血糖値、HbA1cなどを調べて行われる
 

空腹時血糖値126mg/dL以上、随時血糖値200mg/dL以上、HbA1c6.5%以上の場合、
それぞれ糖尿病型と判定され、2つ以上で糖尿病型と判定された場合に糖尿病と診断される