人物 女性 外国人 外人 外国人女性  外人女性 20代 モデル ポートレート ポーズ  スタジオ 白バック 白背景 ファッション Tシャツ  ラフ カジュアル カットソー お腹 押さえる 痛い 腹痛 体調不良 顔をしかめる 辛い 胃腸 具合悪い

もう四六時中疲労に悩まされてます

体の疲労の方はフレックス整体院の田家先生が何とかしてくれますが、
どうやら脳の疲れの方がヒドいようです

要はリラックスしないといけないんでしょうね

というワケでリラクゼーションサロンに行ってきました

リラクゼーションサロンと聞くと女性が通うイメージがあるのですが、最近は男性もOKなサロンがあるようです

α波の流れる非日常的な空間でアロマの香りでリラックスしながら、
セラピストの方が血行促進・老廃物除去の効果があるアロマオイルをマッサージしながら体に塗ってくれます

・・・なんですが・・・どのサロンを調べてもセラピストって若い女性ばっかで・・・

なんか別の意味のマッサージ店の臭いがプンプンするようなホームページが多くて・・・ねぇ

それと、若者だと経験不足だろうし、女性の力でマッサージは力不足だろうから、ばんこ心配でした

とりあえず予約とって行ってみたら、迎えてくれたのはやっぱりメッチャ若くて見た目もしっかり女の娘してるセラピストさんが出てきました

・・・

・・・・・・心配だぁ・・・(色んな意味で)

そんなこんなで言われるがままにシャワーを浴びてガウン着て専用パンツに穿き替えたのですが、
このパンツ、ハンパねぇ!

パンツハンパネェ!

パンツハンパネェよ!

男の大事な部分だけが隠れて、あとはヒモなカンジでケツなんかTバックだし、
横から見たら大事な部分が若干恥ずかしそうに覗いているかいないかくらいの今までの人生で初めて見る、
そして初めて穿くものでした

そんなインリン・オブ・ジョ〇トイの写真集より過激なカッコで部屋へ案内され、
丸出しのケツのマッサージも大事な部分に当たるか当たらないかくらいの箇所のマッサージもしてもらい、
70分間の施術は終わりました

そして心もしっかりリラックス・・・

できねぇよ!

・・・宅配食サービス「けんたくん岡山店」の横山貴光です

腸のリズムを整える方法

1. 太陽の光と朝食で体内時計をしっかりリセット

2. 食事は4~6時間の間隔をあけて、腸を休ませる

3. 夜はリラックスして充分な睡眠をとり、腸が仕事ができる環境を整える

こうした腸のリズムに合わせた習慣が身についてくると、食事の時間になるとお腹が空くようになり、
規則正しいメラトニン分泌のリズムを作り、夜になると自然と眠くなります

腸は夜間にせっせと働いています

腸の時間割に則った毎日を送り、良い睡眠をして腸のリズムを整えましょう