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今日も全般性不安障害の横山貴光です

今日はリラクゼーションサロンに行ってきました

と言っても、今までのようなものでなく「頭専門」のサロンです

やはり体の疲れもそうですが私のような精神的な疲れが激しい人には頭専門でしょう

とりあえず45分コースで施術してもらったのですが、
やはり今までの「体全体をマッサージしてリラックス」「頭の施術もしてます」的なサロンより、
正に「頭一つ」抜きんでてました

照明は程よく暗く、電気毛布をかけてくれたり部屋全体にグリーンアップルの香りを漂わせ、
もちろん目にはタオルを掛け、香水入りの水を攪拌することで川のせせらぎの音と同時に香りも漂うという、
至れり尽くせりの45分でした

・・・ですが、これで私の精神障害が克服できたかと言えば、そこまでではなく・・・

とってもリラックスでき、施術直後はしばらくボ~っとするほどだったのですが・・・無念じゃ

でも、しばらく通えば効果が定着するかもです

・・・場所が遠いのが難点なんですけどね・・・中仙道だし・・・あとクレジットカード使えないし・・・

ま、本当に「リラックス」したい人はぜひぜひリラクゼーションサロンBAKUに行ってみて下さい

・・・って他人の店紹介する前に自分の店を何とかしろと思う宅配食サービス「けんたくん岡山店」の横山貴光です

「万人向け」の食事療法はない アドバイスに個別化が必要


「食事ガイドラインの多くは、食品に対する体の反応は人によって大きな違いがないことを前提に作られており、個人差があることは配慮されていません。しかし、実際には食品に対する反応には個人差があります」と、
シーガル氏は言う

研究チームは食品に対する反応に個人差がある原因を探るために、参加者の腸内細菌の検査も行った

研究チームは便検体からマイクロバイオーム解析を実施し、
ある種の細菌が食後高血糖に関わっていることを発見した

腸内細菌のバランスを改善することが、肥満、耐糖能異常、
糖尿病などの治療に効果的という研究報告が増えている

今回の研究では、26名の参加者に個別化ダイエットを実施した結果、
腸内細菌叢が食後血糖値に影響することが分かった

「今回の研究で、これまで行われてきた糖尿病や肥満の食事指導は再考が必要であることが示唆されました」と、シーガルは言う