[   HM   ]の画像(プリ画像)

ダブルで明るい不登校なウチの長男次男

学校に行ってないからか、宿題というか勉強というか、学習はするものの、イマイチ出来ないことが多いです

もちろん私の教え方が悪いかもですし、本人が嫌々やっているからかもですし、学習障害かもしれません

なので、ひとつずつ原因を潰していかなければならないのですが、学習障害かどうかのチェックとして、
本人がどんな見え方をしているかなどの検査をしたいと思っています

・・・が、やはり本人が学習に対して前向きじゃない為、どんなに困り感があっても検査なんて受けようとしません

みんなはどうやってるのか教えてほしい宅配食サービス「けんたくん岡山店」の横山貴光です

青菜類を毎日食べると緑内障を予防できる?
 
ホウレンソウやキャベツ、コマツナなどの青菜類を毎日食べると、
緑内障リスクが最大で20%以上も低減するという研究が発表された


米国のハーバード大学医学部とブリガム アンド ウイメンズ病院などの研究チームは、
看護師や医療従事者を対象とした研究に参加した約10万5,000人のデータを分析

25~28年間の追跡調査から青菜類の摂取量と緑内障の発症リスクとの関係を調べた


 
対象者はいずれも40歳以上で、調査開始時点で緑内障はなく、2年ごとに眼の検査を実施した

追跡期間中に約1,500人が緑内障を発症した


その結果、青菜類をもっとも多く食べていたグループ(1日に約1.5カップ)では、
もっともく少なかったグループ(1日に約0.3カップ)に比べ、緑内障リスクが20~30%低減していた


なぜ青菜類を食べると緑内障の発症リスクが低下するのか?

研究チームは青菜類に「硝酸」が多く含まれていることを指摘している


緑内障の原因のひとつは視神経への血流の障害だ

この血流をコントロールする因子のひとつが「一酸化窒素」

一酸化窒素には血管を拡張し、血流を促進する作用がある


青菜類は一酸化窒素の前駆物質である硝酸が含まれており、多く摂取すると体内の一酸化窒素も増加する


「食事で硝酸を摂取するだけで緑内障を予防できると説明するには限界がありますが、食事では全体のバランスを考えながら、野菜を十分に摂ることが重要であることは明らかです」と、研究者は述べている