クルミ くるみ 胡桃 ノア ウォールナット ウォールナッツ ナッツ  食べ物 食材 材料 種 木の実 ホール 粒 製菓材料 菓子材料 美容 健康 健康食品 おつまみ 食事 クローズアップ 接写 高酸化作用 ビタミンE 食物繊維 植物 種子 殻


三月が近いですね

PTA地区役員の任期も満了するのが三月いっぱいです



やっとのことで来期は地区役員の任から逃れることができました

抱えてるものをしっかり減らしていかないと、今のままじゃいつまた倒れるか分かったもんじゃありませんからね


でもPTAってのは根本から変えないといけないような気がします

元々は生徒の為ということで作られた組織です

なのに直接的に、いや、間接的にも生徒の為とは言い難い活動があるのも事実ですし、
そのせいも含めて



「私PTAやりたい」



という保護者がほぼ皆無なこと

「今までずっとやってきたことだから、次は新役員がやる番でしょ」

的なカンジで役員仕事が周ってくれば、そりゃ「私やりたい」と言う人は居ないでしょう



生徒や保護者、教師はもちろん時代や世界もどんどん変化していっている昨今

役員が変わったなら、今までやってきたことを無くそうが新しいことを始めようが自由ですし、
その方が役員のモチベーションが上がり、時代に合った活動が出来るのではないかと思うんです



・・・一応今期も年間通しての役員活動に対する感想やう要望を書く用紙が学校から配布されたので、
上記のことを書いたのですが・・・



・・・ま、こちらが団体を組んで訴えない限り変わんないんでしょうね

宅配食サービス「けんたくん岡山店」の横山貴光です

くるみが炎症と新陳代謝に有益な効果を及ぼす

 
くるみと緑茶は、それぞれに健康効果の高い食品だが、組み合わせることでさらに、
糖と脂肪の代謝をサポートする働きが高まることが明らかになった

「研究では、欧米型の食事を摂取している場合に、くるみとさまざまなホールフードをいっしょに摂ると、どのような効果を得られるかを調べました。その結果、食生活でのくるみの有益な役割があらためて裏付けられました」と、シェイ博士は言う

特筆すべきは、くるみの健康効果は、
標準的な量の摂取(1日当たりわずか42gサービング)を摂取すると得られることだという

くるみはお茶うけとしてもよく合うので、いっしょに食べることで相乗効果が生まれることが判明したのは、
日本人にとっても嬉しい情報だ

研究では、くるみに他のホールフードを加えることで、代謝産物および遺伝子発現のレベルや、
その他の生理的パラメータに変化が生じ、炎症と新陳代謝に有益な効果を及ぼすことも判明