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けんたくん岡山店ではすべてのお食事を冷凍状態でお届けしております

もちろんこれは食中毒等の危険性を限りなくゼロにする為などです


・・・が、しかし冷凍状態となると賞味期限が1年あるので複数食を配達することになるのが基本なのですが、
そうなると

「冷凍庫に入らない」

という声を聞きます



なので、けんたくん岡山店では・・・・なんと・・・・


「冷凍庫をレンタル」


しています!!!


しかもレンタル料金は無料!!!!


さらに、レンタル中に壊しても弁償の必要はありません!!!!


もちろん「冷凍機能のみ」ですので、縦横高さそれぞれ50センチほどですので、
一般家庭にあるような冷凍機能付き冷蔵庫のように場所をとることはございません!!!!


御入用の時は、いつでも御連絡下さい

困っている人は助ける宅配食サービス「けんたくん岡山店」の横山貴光です

「ヨーヨーダイエット」を防ぐための対策は
 
米国心臓病学会(AHA)によると「ヨーヨーダイエット」を防ぐためには、体重をゆっくり減らしていくことが大切だ


目安として、1か月に0.5~1kgずつ減らしていくと、リバウンドが起こりにくくなる

3ヵ月で1.5~3kg、1年では5kg程度のペースだ


生活習慣を改善するために行動の目標を立てても、実行できないことで自己嫌悪に陥り、
それがストレスとなってダイエットが続かない人もいる

そうならないために、無理なく続けられる目標を立てることも大切だ


日本肥満学会は、肥満やメタボリックシンドロームの対策として、食生活の改善と運動の増加をはかり、
まずは3kgの減量、3cmのウエスト周囲径(へそまわり)の短縮を実現することを提案している


AHAは無理なく減量を成功させるために、「ライフ シンプル 7」を提唱している

このプログラムでは

(1)血圧をコントロールする
(2)コレステロールをコントロールする
(3)血糖値を下げる
(4)運動をし活動的になる
(5)食生活を改善する
(6)適正な体重を維持する
(7)喫煙をやめる

――を勧めている