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今日から長男は期末テスト


中学校も3時限目で終わります

いつもなら4時限目から一緒に登校していますが、今日は早めに登校しなきゃいけません

というわけで2時限目から登校・・・
と思ったら今日の午前中は月1回の児童精神科と心療内科の診察の日!!!

・・・こりゃ長男一人で登校してもらうしかないなぁ・・・それかお婆ちゃんと登校か・・・?

と思い、どうするか本人に聞いてみると



「ん~・・・じゃ、行ってくるわ」



と、一人で行く宣言!!!!!!



ほぼ9年ぶりに保護者ナシで登校していきました!



ん、おそらくもう一人で行ける心の準備は出来ていたんでしょうね

ただキッカケがなかっただけで




ちなみに帰りも一人で帰ってきた長男でした♪

子供が不登校で悩んでる全国の保護者達!

心配せんでも子供は確実に成長する!

何年かかっても子供の支援をキチンとしていれば、いつか必ず独り立ちする!

それが子供だぁ!!

宅配食サービス「けんたくん岡山店」の横山貴光だぁああ!!!!




睡眠を改善するための10ヵ条
 
適切な量と質の良い睡眠には、心身の疲労を回復する作用がある

睡眠に問題を抱えている人は、生活スタイルを改善し、必要なときは専門家に相談し、
1日も早く質の良い睡眠を得られるようにすることが大切だ


米国睡眠学会は、睡眠時間を十分に確保し、質の良い睡眠を得るために、つぎのことをアドバイスしている



1 朝食を毎日とる

 
きちんと朝食をとることは、よい睡眠につながる

朝食をとることで、体が目覚め、1日のスタートをスムーズにするだけでなく、体内時計のリズムも整えられる