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え?青色だけで手抜きですって?


いえいえ、滅相もない♪


晴れの国岡山名物の青空ですわ(#^.^#)



健康維持の為には運動も大事、その運動をする時に晴れやかな天気だとモチベーションが上がります

運動は「何をやるか」が重要ですが「どこで」「どんな時に」やるかも重要なんですね



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今回は「女性のキケンなダイエット」をお届けします


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女性の体力が過去最低を記録
 
スポーツ庁は運動実施率の向上について検討するスポーツ審議会の健康スポーツ部会の会合を開き、日本の女性は先進国の中でも運動の実施率が低く、最も痩せている傾向があることが報告された
 

「スポーツの実施状況等に関する世論調査」(2017年)によると、
女性のスポーツ実施率は50.2%で、男性の53.4%よりも低い

40歳代女性はもっともいちばんスポーツ実施率が低く、37.8%にとどまる
 

スポーツ庁の「体力・運動能力調査」によると、
新体力テスト施行後の19年間の合計点の年次推移をみると、
35歳から39歳の女性の体力が過去最低を記録した

一方で、55歳から59歳の女子の体力は向上傾向にある

30歳~40歳の女性は働き盛りで、育児や介護で忙しく、運動離れが進んでいるとみられる