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お客様の御家族様から頂いたお土産です↑

日頃お世話になっているからとのことでした



儲け主義にならず、商売に真摯に向き合ってきた御褒美かなって思ってます



ありがとうありがとうございました♪



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けんたくん岡山店
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それでは新シリーズ「ダイエットするなら失敗すると思え」をブログります



 「ダイエット 画...」の画像検索結果

ダイエットは失敗するものだと思った方が良い
 
ヘルシンキ大学の研究チームは、
1975~79年に生まれた平均24歳の男性2,227人と女性2,452人を対象に、
10年以上追跡調査を行い、生活スタイルと社会的背景と体重の変化との関連を調査した
 

「多くの人は、加齢に伴う体重増加に頭を悩ませています。食事や運動によってコントロールしようと試みますが、短期的にはうまくいっても、長期的には失敗することの方が多いのです」と、
ヘルシンキ大学の栄養セラピストであるウア カーキンナン氏は言う
 

研究の参加者のほとんどは、10年間に体重を増やした

24歳から34歳にかけて、体重を男性は平均して1.0kg、女性は0.9kg増やした

減量に成功したのは男性ではたった3.8%、女性では7.5%だった
 

男女とも体重コントロールに影響しやすいのは、食事スタイルと運動を定期的に行う習慣だった
 

男性では、体重を増やしやすい要因は、不規則な食生活、ダイエットの失敗経験、
研究開始時にすでに体重が多いこと、教育歴が短いことなどだった
 

女性では、2人以上の子どもがいること、高カロリーの食品の摂取や間食、
生活満足度が低いことなどが、体重増加と関連があった