働き盛り世代も無理なく続けられる運動が必要
「運動 画像 無料」の画像検索結果

一方、ネットなどで公開されている運動指導の動画は、
足やお腹を綺麗に見せるといった美容に特化し断片的な内容となっているものや、
すでに運動を実践できている上級者向けのものなどが多く、
忙しい働き盛りの年齢層が利用できるものが少ないという

運動をする習慣のない初心者や、これまで無関心だったり苦手意識がある人、
また痛みなどの不定愁訴を抱えている人を対象に、
「無理なく、簡単に、効果的に継続できる運動」が必要だとしている

菅野さんは最近は、インターネットを活用したオンラインでの運動指導も増えているという

これから健康運動を始めたいが
「どんな運動がいいのかわからない」
「忙しくて時間をとれない」
「続けられない」
という人に向けて、菅野さんは豊富な運動指導の経験から、次のポイントをアドバイスしている

運動療法 室内運動編
菅野さんが出演した運動指導のビデオ
健康運動シリーズDVD